今天網路上有位朋友在這個專頁上貼了這則訊息：「我從開始，看到完，才發現原來跑步有這麼多的省力的方法、更快的方式、以及地心引力的運用，都完全顛覆了我對跑步的印象與想法。真的非常謝謝教練！」
這其實正是我的初衷：我的許多知識都是從線上與書上來的，如今只是透過我來「轉化」，再把它分享出去而已。
後來也才知道育哲也是因為在youtube上看到我的這場演講，才開始思考「有方法的練習」。動一動的佳文專訪他時，他說：「那時候我看好幾遍噢，一直在看。雖然戴著耳機沒有在看畫面，但是一直在聽他講，就覺得…怎麼會有人講的這麼好、這麼清楚，因為一般的體育教練不會講的這麼清楚。身旁的跑友也有同樣的感觸，他們表示開始跑步之後就會想找一些訓練資訊，但是這些資訊都很片段，也不知道要怎麼理解，而且每個人的講法都不太一樣。然而，徐國峰老師講得很有系統，會講道理，很有說服力，所以就覺得可以試試看。」
那次的演講真的花了我好大的精力，動用不少的意志力才把所有的資料整理好，不輪寫一本書所花的精神。那次在誠品的分享的知識包括了跑步技術、體能、肌力與週期化訓練。
當初讓don1don與山姆伯伯把演講內容做成影片放在網路上就是為了要分享給對跑步科學化訓練有興趣的人，但後來因為在某次課程中有部分內容與影片重疊，學員上完課說「網路上都看過了，還花錢來聽類似的內容不值得」。L知道這件事後說以後不準再讓人拍上課的內容放到網路上，這樣對付錢來上課的人不公平。L說的也有道理。
但我想如果有人願意拍攝和處理後製的話，我還願意接受拍攝和錄音，理由其實很簡單：就是想多分享！而且同樣的東西我也不想一直講！
以後若有同樣課程的邀約，我會希望主辦方先把影片的連結放在課程的報名簡章裡，若覺得都學到了就不用來上課。很少人來上課，或課開不成有時候我反而覺得輕鬆。
之前有不少邀約，我都要L先把影片連結寄給邀請者看，若覺得都懂了，也解決他／她們的問題了，就不用再花錢請我去……我很喜歡這樣的機制（有YouTube真好），讓我更專心讀書、寫作、翻譯和思考。雖然的確少賺了許多演講費，但我也多同時賺得許多寶貴的時間。
Search